Adatlap
Szerző:Kelsey Miller
Cím:Siker-Hasznos tudás mindenkinek 30 percben
Kiadó:Kossuth Kiadó
Oldalszám:334 oldal
Kiadás éve:2016
Webáruház:bookline, libri
Tartalom:
Kelsey Miller mindent kipróbált: rohamdiétákat, egészséges diétákat és táplálkozási szakértők által összeállított étrendeket, ami ugyanaz, mint az előzőek, csak drágább. Kora gyermekkorától küzdött molettségével, és 29 évesen elérte a mélypontot: rájött, hogy semmilyen diétával nem képes megváltoztatni sem a testét, sem az életét. Egy intuitív táplálkozási irányzattal foglalkozó tanácsadó és fitness szakemberek segítségével megtanulta, hogyan táplálkozzon a teste jelzéseit követve, és milyen mozgásformát kövessen, amely mellett ki tud tartani, és amellyel nem az elégetett kalóriákat hajszolja. Ám minden egyes, az egészséges jövő felé tett lépés fájdalmas igazságokat hozott fel a múltból, amelyekkel meg kellett birkóznia.
A könyv Kelsey öngyűlöletbe és evési zavarokba vezető, majd onnan visszatérő útjáról tudósít. Ez az életrajz elevenébe talál mindenkinek, aki valaha is birkózott torz testképpel, evési problémákkal vagy diszfunkcionális családdal. Megérinti a későn fejlődőket és a még fejlődés előtt állókat. Mindenkinek szól, aki próbálkozott, kudarcot vallott, míg végül szerencsétlen hájpacninak érezte magát. Szóval mindenkinek.
